肩こり改善にはこんな所をほぐすのもオススメ

こんにちは、オリエンタル整体スクールの小根山です。

 

肩が凝って整体やマッサージを受けに行きたいけど忙しくて時間が取れない。

 

そんな時には、ここをほぐしてあげると肩が楽にポイントを一つご紹介♪

 

そのポイントとは「脇の下」。

 

左の脇の下のくぼんでいる部分に、右指の人差し指と中指でちょっと痛みを感じるくらいの力加減で優しくマッサージしてみてください。

 

肩が軽くなって腕が上がりやすく感じますよ♪

 

実際に私もデスクワークが続いて肩が辛い時にはやっています☆

 

ぜひ試してみてください！

カテゴリ： 整体、技術