基本姿勢の大切さ

先日は改めて基本の姿勢の大切さを復習しました。

 

 

これは、手の位置と肩の位置が垂直になっていませんよね。

 

これでは、自分の体重がしっかり相手の体に伝わらず力で押し揉んでしまいます。

 

力での押し揉みは、つぼにまで圧が伝わらないのと自分の腕が非常に疲れてしまいます。

 

 

こちらが、姿勢を修正した後です。

 

手の位置と肩の位置が垂直になって、自分の体重がしっかり相手のつぼに伝わっています。

 

このように、ちょっとした姿勢の違いでもつぼに伝わる圧と自分の体への負担は大きく変わるものです。

 

基本の姿勢を大切にしましょう!

 

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